مهارت نه گفتن + فرمول ها و تکنیکهایی که باید بدانید
حتما برای شما هم پیش آنده که علی رقم میل باطنی خودتان،در مقابل درخواست نابجا و یا غیر منطقی کسی جواب مثبت داده اید.حتما بعد از آن دچار احساس بدی شده اید.نه گفتن شاید در نگاه اول از دو حرف ساده تشکیل شده باشدو بسیار آسان به نظر برسد ولی خیلی از افراد زمانی که درخواست غیر منطقی و یا پیشنهادی که در باطن به آن علاقه ای ندارند،به آنها داده میشود،قادر به مقابله نیستند و توانایی نه گفتن را ندارند،باید بدانید که مهارت نه گفتن یکی از مهم ترین مهارت های فن بیان است که اگر بتوانید این مهارت را کسب کنید،بدون شک بسیاری از پیشنهاد های مضر را رد خواهید کرد و این کار برایتان مشکل نخواهد بود.ما در این مقاله مهم ترین راهکارها برای تقویت مهارت نه گفتن را ذکر کرده ایم.
قبل از هر چیز توصیه میکنیم ویدئو زیر را مشاهده کنید:
فواید نه گفتن
یکی از مهم ترین مهارت هایی که نیاز کاربردی در ارتباطات هر فرد به شمار می آید ، مهارت نه گفتن است که خیلی از اوقات ، در مبحث مدیریت زمان و عدم قبول مسئولیت هایی که شما را از مسیر اهداف تان دور می کند ، کمک خواهد کرد . همانطور که خودتان می دانید نه گفتن از اهمیت بالایی در زندگی ما برخوردار است و دارای فواید بسیار زیادی است،ما در ادامه مهم ترین فواید و محاسنی که میتواند مهارت نه گفتن در زندگی ما ایجاد کنید را ذکر کرده ایم:
افزایش اعتماد به نفس
اولین و شاید مهم ترین فایده ای که نه گفتن میتواند داشته باشد،افزایش عزت و اعتماد به نفس می یاشد.وقتی شما به طور درست و محترمانه به درخواست نابجا افراد نه میگویید،مطمئنا بعد از آن احساس بسیار خوبی به دست میاورید و به خودتان افتخار خواهید کرد،همین موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس و قدرت درونی شما میشود که میتواند در جای جای زندگی شما نقش مهمی داشته باشد.
مدیریت زمان
از فواید دیگر مهات نه گفتن این است که وقتی شما به افرادی که با پیشنهادهایشان میخواهد زمان و وقت را از شما بگیرند،میتوانید مقابله کنید.پاسخ مثبت دادن به بسیاری از درخواست های اطرافیان باعث میشود که مجبور باشید اکثر اوقات خود را صرف کارهایی بکنید که علاقه ای به آن ندارید و یا در اولویت های شما نیستند.بنابراین نه گفتن میتواند این مسئله مهم یعنی حفظ و مدیریت زمان را برای شما به ارمغان بیاورد.
حفظ مرز خود با دیگران
فایده سومی که میشود برای مهارت نه گفتن در نظر گرفت،حفظ حد و حدود شما با دیگران است.وقتی شما به پیشنهادها و درخواست هایی که باعث از بین رفتن حریم شخصی شما میشود،نه میگویید،آن مرز و حدود را میتوانید به خوبی حفظ نمایید.به عنوان مثال وقتی کسی از شما میخواهد که لپ تاپ و یا گوشی موبایلتان را از شما بگیرد و محتویات آن را مشاهده کند،شما میتوانید با گفتن نه به صورت مناسب،کاری کنید که حریم خصوصی شما حفظ شود.
درگیر نشدن با مسائل مضر
حتما شما هم میدانید که بعضی از پیشنهاد ها و درخواست هایی که به ما داده میشود میتواند برای روح و جسم ما مضر باشد و یا سلامت ما را به خطر بیاندازد.خیلی از افرادی که اکنون سیگاری هستند و یا به مواد مخدر اعتیاد دارند،دلیلش عدم توانایی نه گفتن در ایام گذشته و یا نوجوانی است.البته این مسئله فقط مربوط به دخانیات نمیشود بلکه به عنوان مثال شما برای حفظ سلامتی خودتان رژیم غذایی خاصی را در پیش گرفته اید اما اگر نه گقتن را نیاموخته باشید ممکن است با یک پیشنهاد،چیزی را بخورید که باعث از بین رفتن رژیم شما بشود و زحمات قبلی شما به طور کامل از بین برود.
علت ناتوانی در نه گفتن
نه گفتن برای بسیار از انسان ها سخت و دشوار است و این تقریبا یک مسئله جهانی و ذاتی در انسانها است.طبق گفته دکتر ونسا کی بونز یکی از روانشناسان اجتماعی معروف در دنیا،خیلی از افراد با مسائلی موافقند (حتی کارهایی که ترجیح میدهند انجام ندهند) تنها به دلیل این که نمیخواهند ناراحتی بعد از نه گفتن را تجربه نکنند.محققان مهم ترین دلایل روانشناسی که باعث این مسئله میشود را این طور ذکر کرده اند:
تمایل به حفظ روابط
محققان دلیل اصلی و بنیادی این مسئله را تمایل افراد به اجتماعی بودن میدانند،یعنی اغلب ما برای اینکه روابط اجتماعی خودمان را حفظ نماییم سعی میکنیم با اطرافیانمان در همه شرایط موافق باشیم تا مبادا خللی در روابطمان پیش بیاید.
گذشته و تربیت خانوادگی
دلیل دیگری که باعث می شود نه گفتن برای ما سخت باشد گذشته ما و نحوه تربیت خانوادگی است.یعنی این که به اکثر ما نه گفتن و از خود دفاع کردن آموخته نشده که این مسئله میتواند در آینده خسارات جبران ناپذیری داشته باشد.
رضایت اطرافیان
دلیل بزرگ دیگری که باعث می شود ما با پیشنهادها و درخواست های اطرافیانمان موافقت کامل را داشته باشیم،میل ما به کمک کردن و حفظ رضایت آنهاست و این که علاقه داریم دوست داشتنی تر به نظر بیاییم.
ترسِ از دست دادن موقعیت
گاهی بعضی از افراد برای این که از چشم دیگران نیافتند و همیشه در ذهن اطرافیان،موقعیت اجتماعی بالایی داشته باشند و بقول معروف پرستیژ آنها پایین نیاید،به هر پیشنهاد و درخواستی جواب مثبت میدهند.مثلا به درخواست انجام کاری که میدانند از پسش برنمیایند،جواب مثبت میدهند و سعی میکنند به هر وسیله ای شده آن کار را انجام دهند که مبادا موقعیت اجتماعیشان پایین برود.
مهارت نه گفتن را چگونه تقویت کنیم؟
برای این که نه گفتن برایتان آسان شود و مهارت نه گفتن را در خود تقویت کنید،باید به نکات مهمی که در ادامه ذکر می کنیم دقت نظر کافی داشته باشید و سعی کنید این نکات را با خود مرور نمایید و آنها را به خود بقبولانید.نکته مهم و قابل نوجه که از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است ، این است که تنها دانستن این نکات ، بدون اجرا و عمل کردن ، هیچ رشد و پیشرفتی برای شما رقم نخواهد زد . پس همین الان متعهدانه تصمیم به اجرای این نکات فوق العاده بگیرید ، تا در یادگیری این مهارت عالی ، رشدی کم نظیر را تجربه کنید.
بدانید که راضی نگه داشتن همه غیر ممکن است
همهی انسان ها برای خودشان سلیقه و علاقه های خاصی دارند و این که شما بخواهید با سلیقه و علاقه همهی انسان ها خودتان را وفق دهید،مطمئنا امری محال است.بنابراین بدانید هر گونه که رفتار کنید حتما افرادی هستند که با شما مخالف خواهند بود.
به فواید نه گفتن بیاندیشید
برای اینکه مهارت نه گفتن را در خود تقویت نمایید،به محض شنیدن درخواستی که با اولویت های شما سازگار نیست،به این فکر کنید که اگر نه بگویید چه فوایدی میتواند داشته باشد.همانطور که در ابتدای مقاله ذکر شد نه گفتن محاسن بزرگی مثل افزایش اعتماد به نفس،مدیریت زمان و خیلی از موارد دیگر را در بر دارد.بنابراین سعی کنید به این مسائل فکر کنید و همچنین تفکر کردن درباره پیامدهای مضر بله گفتن هم میتواند مؤثر باشد.
از ترفندهای بله گرفتن آگاه شوید
گاهی از مواقع افراد برای این که نظر مثبت شما را جلب نمایند از ترفند ها و عوامل فریبنده ای مثل:درگیر کردن احساسات شما،زور گویی و یا چاپلوسی کردن استفاده میکنند تا بتوانند نظر مساعد شما را دریافت کنند،سعی کنید این گونه رفتارها را بشناسید و مراقب باشید فریب نخورید.
هفت مهارت نه گفتن (فرمول نه گفتن)
با دانستن مطالب بالا شما آمادگی دارید که با فرمول نه گفتن آشنا شوید. ما باید چگونه نه بگییم که این مسئله هم طرف مقابل را ناراحت نکند و هم صحیح و مؤثر باشد؟ نه گفتن درست یک تکنیک و مهارت است که میتوان آن را در هفت فرمول و یا مهارت عنوان نمود:
1-نه باید شفاف باشد
اگر نه شما ضعیف باشد و جوری بیان شود که انگار مطمئن نیستید،بدون شک درخواست های بعدی به سرعت و پشت درخواست اول ذکر میشود و آنقدر ادامه پیدا میکند که شما را راضی کنند.پس با یک نه شفاف و محکم،عدم تمایل خود را به خوبی بیان نمایید.
2-حسن جویی و تشکر نمایید
برای این که حس بدی به طرف مقابل خود ندهید و همچنین حودتان بتوانید نه را به صورت محترمانه تری بیان کرده باشید،حتما از طرف مقابل بابت درخواست و پیشنهادش تشکر نموده و برایش آرزوی موفقیت کنید.مثلا استفاده از جملات زیر میتواند مناسب باشد:
- ممنون که به فکر من هستی
- خوش حال شدم که برام وقت گذاشتی
- این که به من هم گفتی برام با ارزش بود
- خیلی ازت تشکر میکنم
- ممنون،امیدوارم بتونم بعدا انجامش بدم
3-دلیل منطقی و اقناع کننده بیاورید
اغلب اوقات آوردن دلیل درست و منطقی برای مخالفت شما میتواند دیگران را راضی کند که به نظرتان احترام بگذارند و از پیشنهاد و درخواستشان منصرف شوند.توجه کنید که دلیل شما باید کوتاه و محکم باشد.
4-جایگزین را ارائه دهید
گاهی شما کاملا مخالف نیستید ولی الان به هر دلیلی آمادگی یا زمان آن پیشنهاد را ندارید.در این مواقع استفاده از جایگزین میتواند خیال شما و مخاطبتان را تا حدیراحت کند.مثلا اگر دعوت به جایی میشوید میتوانید بگویید:ممنون از دعوتت اما الان زمانش رو ندارم ولی فردا وقتم خالیه.نظرت درباره فردا شب چیه؟
5-نه باید سریع باشد
اگر واقعا تصمیم خود را گرفته اید و قصد مخالفت دارید،این مسئله را سریعا بیان کنید و خود و طرف مقابل را معطل نگذارید.این را بدانید که هر چه زمان بیشتر شود،مطمئنا شما به بله گفتن بیشتر وسوسه میشود و به طرف مقابل فرصت میدهید که از حربه های مختلف برای راضی کردن شما استفاده نمایند.
6-درگیر نشوید
هرگز نه گفتن را به صورتی بیان نکنید که باعث درگیری و مجادله شود،قرار نیست با نه گفتن به کسی حمله کنید بلکه نه گفتن نوعی حرکت دفاعی است پس نه گفتن شما باید محترمانه و همراه با همدلی باشد.
7-بگویید اگر بله بگویید چه میشود
گاهی از اوقات نیز گفتن این که اگر بله بگویید چه اتفاقی میافتد میتواند کمک کننده باشد.مثلا میتوانید بگویید اگر بله بگویم باعث بد قولی من خواهد شد چون نمیتوانم این کار ار انجام دهم و تو آن موقع حتما از من بیشتر ناراحت خواهی شد.
چند مثال برای مهارت نه گفتن
تا اینجای مقاله به فواید نه گفتن پی بردید و تکنیک های عملی آن را به خوبی فرا گرفتید.اما برای اینکه بتوانید مهارت نه گفتن را به صورت عملی تر و کاربردی بیاموزید،ما در اینجا چند مثال برای شما ذکر میکنیم که تکنیک ها و فرمول هایی که تا اینجا ذکر شد،به خوبی در آنها رعایت شده است:
مثال نه گفتن (وقتی نمیخوایم بریم بیرون):
– میشه امشب با هم بریم بیرون؟
+ممنون که دوست داری امشب رو با من بگذرونی ولی از چند روز پیش به مادرم قول دادم که برم پیششون،اگه نرم بدقول میشم،ولی عوضش میتونیم فردا شب بریم بیرون،نظرت چیه؟
مثال نه گفتن (پیشنهاد خرید):
نه گفتن برای درخواست خرید یک کالا که اکنون نیاز نداریم:
خیلی ممنون از پیشنهادی که دادید،ولی متاسفانه الان به این کالا نیاز ندارم ولی فکر کنم برادرم دنبال همچین چیزی میگشت،من شماره شما رو به ایشون میدم.
مهارت نه گفتن در اسلام
در دین مبین اسلام نیز سفارشات زیادی شده که به درخواست ها و پیشنهادهایی که باعث از بین رفتن حدود انسانی و الهی میشود به طور واضح نه گفته شود.مثلا در سوره کافرون میخوانیم که خداوند به پیامبر اکرم دستور میدهد که به درخواست های کافران به طور شفاف و محکم نه بگوید:
قُلْ یَا أَیُّهَا الْکَافِرُونَ
بگو اى کافران
لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ
آنچه مى پرستید نمى پرستم
وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ
و آنچه مى پرستم شما نمى پرستید
وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَا عَبَدْتُمْ
و نه آنچه پرستیدید من مى پرستم
و یا در سوره لقمان به فرزندان گفته میشود که به درخواست های والدینی که امر به مخالفت با خدا میکنند،نه بگویید:
وَ اِنْ جاهَداک عَلی اَنْ تُشْرِک بی ما لَیسَ لَک بِهِ عِلْمٌ فَلا تُطِعْهُما ، وَ صاحِبْهُما فِی الدُّنْیا مَعْرُوفا
اگر آنها (پدر و مادر) به تو اصرار دارند که چیزی را که شریک خدا نمی دانی، برای او شریک قرار دهی، هرگز از آنها اطاعت مکن؛ ولی در زندگی دنیا با آنها به نیکی رفتار کن.
مهارت نه گفتن در دانش آموزان
محیط مدرسه و رابطه با هم مدرسه ای ها به گونه ای است که اگر دانش آموزان مهارت نه گفتن را نیاموخته باشند،مطمئنا دچار مشکلات بسیار زیادی مثل از درست دادن اعتماد به نفس میشوند.اگر دانش آموزان نتوانند در برابر درخواست های نابهجایی که از طرف همکلاسی ها و یا احیانا از طرف معلمان صادر میشود،مقاومت کنند،مطمئنا در طول دوران مدرسه دائما وقت و انرژی خود را صرف کارهایی خواهد کرد که بر خلاف میل باطنی دانش آموز است و نمیتواند دنبال علایق و استعداد های خودشان برود.برای اینکه مهارت نه گفتن در دانش آموزان افزایش پیدا کند،معلمان و والدین باید به این مسائل توجه ویژه ای داشته باشند:
- از کارهایی که سبب نابودی اعتماد به نفس دانش آموزان میشود،اجتناب کنند
- به دانش آموز نه گفتن را بیاموزند
- برای تک تک دانش آموزان باید شخصیت کامل قائل شد
- به دانش آموز وظایفی را بسپارند که توانایی انجامش را داشته باشد تا اعتماد به نفسش افزایش بیابد
- به علایق و استعدادهای دانش آموز اهمیت بدهید
توجه به این چند مسئله میتواند تا حد زیادی به دانش آموزان کمک کند که نه گفتن برایشان آسان تر بشود.
مهارت نه گفتن در کودکان
یکی از وظایف مهمی که مربیان،معلمان و والدین کودکان که نباید از آن غفلت بورزند،آموزش مهارت نه گفتن به آنهاست.برای آموزش نه گفتن به کودکان باید از روش ها و تکنیک های خاصی استفاده شود تا این مسئله در آنها نهادینه شود و باعث جلوگیری از خطرات ناشی از این مسئله شود.اولین قدم برای آموزش مهارت نه گفتن در دانش آموزان،تقویت فن بیان دانش آموزان است.فن بیان بالا باعث میشود که کودکان بتوانند خوب صحبت کنند و خجالت و کم رویی آنها تا حد زیادی از بین برود و این مسئله رابطه مستقیمی با مهارت نه گفتن در دانش آموزان ابتدایی خواهد داشت.
دومین کاری که باید انجام دهید این است که خودتان نه گفتن را به خوبی انجام دهید،یعنی اگر شما به موقع و در جای درست به خواسته های نابهجای کودک نه بگویید،او این رفتار را کم کم میاموزد که باید در بعضی مواقع نه بگوید و قرار نیست همه چیز طبق خواسته های او یا اطرافیان پیش برود.
اگر میخواهید راهکارهای اصولی و مناسب را جهت تقویت بیان کودکان بیاموزید،حتما مقاله فن بیان کودکان را مطالعه نمایید.
متن کودکانه در مورد نه گفتن
یکی از بهترین روش هایی که میتوانید نه گفتن را به کودکان بیاموزید،متن ها و شعر های کودکانه است.این گونه شعر ها و متن ها، بهتر در وجود کودکان رسوخ میکند و سبب میشود مؤثر تر در حافظه و ذهن آنها باقی بماند.از نمونه کتاب شعری که در مورد آموزش نه گفتن برای کودکان وجود دارد،کتاب “من بلدم بگم نه” است.
این کتاب به نویسندگی مریم زرنشان مجموعه اشعار و تصاویری است که به آموزش نه گفتن در مواقع و مناسبات اجتماعی مختلف پرداخته است.از نمونه این اشعار،شعر سرسره قد بلند است که به بیان نه گفتن در برابر وسوسه سوار شدن بر سرسره بلند و خطرناک است:
سُرسُرهی توی پارک
قدِش خیلی بلنده
هر کی سوارش میشه
سُر میخوره، میخنده
***
من که سَرم گیج میره
میترسم از اون بالا
به من میگن بچهها
«ترسی نداره بیا»
***
من میتونم نه بگم
به هر چی که نمیخوام
این سُرسُره بلنده
برای قد و بالام
برای دریافت این کتاب میتوانید به سایت طاقچه مراجعه کنید.
مهارت نه گفتن در نوجوانان
حتما میدانید که بسیاری از انحرافات اخلاقی و اجتماعی در نوجوانان،ناشی از عدم توانایی نه گفتن آنان است.نوجوانان به دلیل شرایط سنی و حس استقلال طلبی،علاقه بیشتری دارند که با همسالان و بعضا با افراد بزرگتر از خودشان ارتباط بیشتری داشته باشند و همین موضوع ممکن است آنان را با دوستان ناباب و نا مناسب آشنا کند که تاثیر بسیار مخربی روی آنان خواهد گذاشت.عدم دارا بودن اعتماد به نفس و همچنین عدم برخورداری از حمایت مناسب از طرف والدین میتواند علل اصلی نداشتن مهارت نه گفتن در نوجوان باشد.برای اینکه بتوانید فن بیان و مهارت نه گفتن را که یکی از اجزای آن محسوب میشود را در نوجوانان افزایش دهید،حتما مقاله فن بیان نوجوانان را مطالعه نمایید.
***
در ادامه بخوانید: موضوع سخنرانی برای نوجوانان
***
سخنان بزرگان در مورد نه گفتن
در ادامه چند نمونه از جملات بزرگان و نویسندگان را در رابطه با نه گفتن برای شما مطرح میکنیم:
من رمز اصلی موفقیت را نمیدانم،اما رمز اصلی شکست تلاش برای جلب رضایت همه است.
کتاب آن اصلِ کاری
اگر توان نه گفتن را ندارید یا توانمند شوید و یا وارد دنیای کسب و کار نشوید! گرگ های زیادی در کمینند!
وقتی خودمان را به قدر کافی دوست داشته باشیم،میتوانیم به راحتی به درخواست های دیگران “نه” بگوییم
هر بار که میخواهی نه بگویی ولی بجاش آره میگی داری به خودت بی احترامی میکنی.
وقتی یادمیگیری نه بگی از اطرافیانت کم میشه! نگران نباش،این تازه شروع پیشرفته!
کتاب مهارت نه گفتن
خوشبختانه کتابهای خوبی در جهت تقویت مهارت نه گفتن به زبان فارسی وجود دارد که میتوانید با مطالعه آنها،این مهارت مهم را هرچه بیشتر در وجودتان تقویت نمایید.
کتاب 250 راه برای گفتن نه
نویسنده: سوزان نیومن
سوزان نیومن در کتابش راهکارهای خیلی مناسبی به ما میدهد که بتوانیم زندگی شادی را تجربه نماییم.در این کتاب به ما میاموزد که نه گفتن به چه معناست و چگونه نه گفتن را در بین دوستان،محل کار و خانواده خودمان به صورت صحیح و مؤثر انجام دهیم.
دریافت کتاب250 راه برای گفتن نه
کتاب هنر بالغانه نه گفتن: بگو نه و آسوده باش
نویسنده: علی شمیسا
این کتاب به ما میاموزد که چگونه نه گفتن میتواند آسودگی را در زندگی ما به ارمغان بیاورد و همچنین فرق نه گفتن کودکانه و نه گفتن بالغانه را به ما میاموزد و در کل،تمامی مهارت هایی که برای یک نه گفتن بالغانه نیاز است را برای ما شرح میدهد.
دریافت کتاب هنر بالغانه نه گفتن: بگو نه و آسوده باش
دانلود کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه
نویسنده: دیمون زاهاریادس
کتاب هنر نه گفتن بدون احساس گناه،به ما میاموزد که چگونه نه بگوییم بدون این که احساس بدی داشته باشیم و توانایی این را داشته باشیم که با یک نه گفتن در وقت و انرژی خود صرفه جویی نماییم.این کتاب شرح میدهد که اگر ما برای زندگی خود اولویت بندی نکنیم،دیگران اینکار را خواهند کرد.
دریافت کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه
اگر میخواهید با کتاب های بیشتری ر حوزه فن بیان آشنا شوید،میتوانید مقاله کتاب فن بیان را مطالعه نماییذ.
مهارت نه گفتن pdf
این مقاله جامع را برای آسانی کار شما به صورت PDF درآورده ایم که به صورت آفلاین و در هر زمانی که خواستید بتوانید مطالعه نمایید.
دانلود PDF مقاله مهارت نه گفتن
راهکار اصولی مهارت نه گفتن
برای مسلط شدن به مهارت نه گفتن نیاز است که شما با تکنیک های اصولی فن بیان آشنایی داشته باشید.چرا که فن بیان است که به شما جسارت و اعتماد به نفس میبخشد و میتواند با بیان شما کاری کند که از گفتن چیزی هراس و خجالت نکشد.تمرینات عملی فن بیان میتواند راه کار مناسبی جهت تقویت فن بیان شما باشد.اما شرکت در دوره های فن بیان نیز میتواتد تاثیر بسیار بالاتری در فن بیان شما بگذارد.جهت آشنایی با دوره های فن بیان عالی آموز میتوانید روی دوره غیر حضوری فن بیان و یا کلاس فن بیان کرمان کلیک کنید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
5 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
تشکر از راهنمایی تان برام خیلی مفید بود
سلام خسته نباشید
مقاله مهارت نه گفتن از جمله مقالاتی هست که بنظرم اکثر افراد باید ان را به صورت اصولی فرا گیرند چون امروز اکثر افراد توان گفتن کلمه نه رو ندارند به اجبار ان کار را قبول میکنند و بعد هم از انجام اون کار لذتی نخواهند برد لذا اگر افراد سطح اگاهی خودشان را در این زمینه بالا ببرند دچار مشکل نخواهند شد من از خواندن این مقاله بسیار لذت بردم و حتما به دوستان خود معرفی میکنم.با تشکر از موسسه عالی اموز
سلام وقت بخیر
ممنون که نظر ارزشمند خودتان را برای ما در مقاله مهارت نه گفتن ذکر کردید و بسیار خوشحالیم که این مقاله برای شما کاربردی و مفید بوده است.
امیدواریم با رعایت و اجرای نکات و تکنیک هایی که در این مقاله آموخته اید بتوانید در زندگی و مبحث آموزش خود گامی مهم بردارید.
سلام.
به نظر من یکی از مهمترین مهارت هایی که در عصر حاضر همه افراد باید بلد باشند و از اون استفاده کنند مهارت نه گفتن است .
چون خیلی از اوقات افراد به خاطر عدم رعایت این مهارت کاربردی مسئولیت هایی را به عهده می گیرند که واقعاً آنها را از مسیر رسیدن به اهداف و برنامه ها دور میکند .
ممنونم از تیم عالی آموز بخاطر نوشتن این مقاله کاربردی و عالی
سلام آقای فروتن عزیز
بسیار خوشحالیم که مقاله مهارت نه گفتن مجموعه عالی آموز براتون کاربردی و مفید بوده و تونسته رضایت شما رو جلب کنه.
با آرزوی بهترین نتایج برای شما