درمان پرحرفی + تکنیک های کنترل پرحرفی

جمله معروفی هست که می گوید” اگر چرایی یک کار را پیدا کنیم چگونگی انجام آن کار روشن و مشخص میشود”. با توجه به این جمله، بدون پیدا کردن ریشه اساسی یک کار نمیتوان تغییری در آن ایجاد کرد پس نیاز است در مرحله اول ما دلایل مختلف پرحرفی را پیدا کنیم و پس از یافتن علت و دلیل پرحرفی با توجه به راهکارهایی که در ادامه می آید اقدام به درمان پرحرفی خودمان کنیم .

در ادامه برخی از مهمترین دلایل پرحرفی را ذکر کرده ایم پس با دقت این قسمت را مطالعه کنید تا علت و ریشه پرحرفی تان را بیابید.

1. عدم توانایی گفتگو با دیگران

یکی از مهم ترین دلایل پرحرفی و کم حرفی این است که برخی از افراد نمی توانند به سادگی با دیگران گفت و گو داشته باشند. آن ها اغلب توانایی کنترل کردن صحبت را ندارند. در حقیقت این افراد متوجه فرد مقابل خود نیستند و تنها به حرف زدن فکر می کنند. اغلب این افراد عادت دارند تا میان حرف های دیگران وارد شوند و اصول باز کردن سر صحبت را نمی دانند. اگر شما نیز چنین نشانه هایی دارید، یک فرد پر حرف در اجتماع هستید. بهتر است تا روی خودتان تمرکز نمایید، اگر این نشانه ها را دارید باید روی خودتان و طریقه صحبت اصولی تمرین کنید.

2. جلب توجه

برخی از علت های پر حرفی در افراد جلب توجه کردن است. در حقیقت این افراد تصور می کنند، که با پر حرفی فرد جذاب تری به نظر می رسند. آن ها سعی دارند، با پر حرفی کردن خود را فردی جذاب و تو دل برو نشان دهند. آن ها مدام با دیگران حرف می زنند، تا نظرشان را به خود جلب کنند. اما بر خلاف نظرتان دیگران با زیاده روی های شما نظرشان را نسبت به شما تغییر می دهند. آن ها اغلب دوست دارند با شما هم کلام نشوند.

3. نگرانی و استرس شدید

شاید شما جزء آن دسته از افرادی باشید، که در زمان استرس و نگرانی های شدید پر حرف می شوید. بهتر است بیش از حد درباره موضوعی فکر نکنید، تا دچار استرس نشوید. در این مواقع بهتر است، نگرانی های درونی خود را کنترل کنید. در این زمان ها کلا از صحبت کردن با دیگران خودداری کنید. گاهی اوقات شما در مرکز توجه قرار دارید، و موجب می شود تا هیجان زده شوید، به همین دلیل باید از صحبت کردن خودداری کنید.

4. بیان افکار

در حقیقت این افراد علاقه زیادی به بیان کردن افکارشان با صدای بلند دارند. شاید شما هم منظم کردن افکارتان دشوار باشد، بنابراین هر فکری که به ذهنتان می رسد را به دیگران می گویید. شما علاقه زیادی به بیان افکار خود با صدای بلند دارید، و دوست دارید دیگران این مسائل را درباره شما بدانند. همین که تفکرات خود را با صدای بلند بیان می کنید، می تواند باعث آزار دیگران شود و ذهن آن ها را نسبت به شما تغییر می دهد.

5. علاقه نداشتن به سکوت

اگر جزء افرادی هستید که هرگز به سکوت علاقه ندارید، همیشه موسیقی پلی می کنید، تلویزیون را روشن می گذارید یا دوست دارید صدای بیرون را بشنوید، پس احتمالا جزء افراد پرحرف باشید زیرا در هنگام سکوت احساس راحتی ندارید و مدام شروع به حرف زدن می کنید.

6. ابتلا به یک اختلال ذهنی

خطرات و مضرات پر حرفی

پرحرفی زیاد خطراتی برای فرد و اطرافیان دارد که در این قسمت برخی از آنها را به شما معرفی می کنیم که با شناخت و یادگیری آن ها ، سعی در مدیریت بهتر و اصولی تر این مسئله داشته باشید :

• عاملی برای از بین بردن دوستی ها
• عاملی برای به هم ریختگی زندگی های خانوادگی
• عاملی برای مشکلات بین همکاران و بی اعتمادی بین آنها
• عاملی برای جلوگیری از پیشرفت در محل کار
• عاملی برای عصبانی کردن دیگران

آیا پرحرفی همیشه بد است؟

در پاسخ به این سوال بسیار مهم ، باید بگویم که خیر؛ پر حرفی همیشه هم بد نیست و اصولاً افرادی که این ویژگی را دارند نباید خود را سرزنش کنند! چرا که تنها افرادی می توانند پرحرف باشند که فن بیان قدرتمندی داشته باشند؛ پس نه تنها نباید به این دلیل خود را سرزنش کنیم، بلکه باید خوشحال هم باشیم! تنها کاری که باید انجام دهیم این است که پرحرفی خود را مدیریت و کنترل کنیم تا دیگران را آزار ندهیم.

البته توجه داشته باشید که پرحرفی ما باعث میشود نتوانیم منظور خود را به درستی به مخاطب برسانیم و در نتیجه ارتباطات مان یا شکل نمی گیرند و یا از بین میروند. اما آن روی داستان، افرادی که نه فن بیان قدرتمندی دارند و نه از مهارت اعتماد به نفس در وجود خود برخوردارند، به هیچ عنوان نمی توانند به خوبی صحبت کنند و فردی کم حرف به شمار می روند.

 اگر خودتان هم متوجه شدید که خیلی صحبت می کنید اما احساس می کنید که این موضوع دست خودتان نیست ، در این قسمت از مقاله عالی آموز با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید و با یادگیری تکنیک هایی کم نظیر با مدیریت و کنترل اشتباهات صحبت کردن که در ادامه می گوییم ، این مسئله را برای همیشه مدیریت کرده و از ارتباط اصولی با دیگران لذت ببرید.

• کنترل نداشتن روی خود
• دوست داشتنی شدن
• لذت بردن از بیان ایده ها
• علاقه به کشمکش و جر و بحث
• علاقه نداشتن به سکوت
• و …

بیشتر اوقات پر حرفی کودکان از مسائلی است که پدر و مادرها از آن شکایت دارند. گاه پاسخ به تمام سوالات آنها خارج از تصور والدین است. دلایل متعددی برای پرحرفی کودکان وجود دارد که باعث آشفتگی اطرافیان شده و واکنش منفی آنها را در پی خواهد داشت. پر حرفی کودکان همیشه غیر طبیعی و مشکل نیست. می توان با به کار گیری راهکارهای مناسب از این توانایی کودکان در جهت رشد استعدادهای او استفاده نمود.

دلایل پرحرفی بچه ها

• حس کنجکاوی 
• جلب توجه 
• حرف زدن با خود
• حسادت
• ترس
• بیش فعالی
• الگو گرفتن از والدین 

نحوه برخورد با کودک پر حرف چیست؟

پس از شناخت دلایل پرحرفی کودکان می توانید با توجه به دلیل اصلی پرحرفی کودک خود، مناسب ترین روش را برای نحوه برخورد با او انتخاب نمایید. به طور کلی از مناسب ترین روش های برخورد با پرحرفی کودکان می توان به موارد زیر اشاره نمود.

1. برنامه ریزی برای صحبت با کودک

اگر به دلایل مختلفی نظیر شاغل بودن، نمی توانید تمام وقت خود را برای کودکان صرف کنید. بهتر است زمانی را در طول روز مشخص نمایید، که با کودک صحبت کنید. در این زمان تمام حواس خود را به کودک بدهید و با دقت به حرف های او گوش کنید. فراموش نکنید که کودکان دقیقا احساس می کنند که به آن ها گوش می دهید یا اینکه حواستان جای دیگری است. به همین دلیل ارتباط چشمی خود را با او قطع نکنید. پس از مدتی به طرز شگفت آوری پرحرفی او کم خواهد شد.

2. جهت درمان پرحرفی به او آموزش دهید.

یکی دیگر از راهکارهای مقابله با پرحرفی کودکان این است که به او یاد بدهید که باید آرام و کوتاه صحبت کند. به طور مثال به او بگویید، پس از عنوان کردن موضوع مکث کند تا فرد مقابل بتواند جواب او را بدهد.

3. برای او سرگرمی ایجاد کنید.

یکی از دلایل پرحرفی کودکان عدم تخلیه انرژی آن ها است. به همین دلیل می توانید با ثبت نام کردن آن ها در کلاس های ورزش کودک و یا فکری کودکان را تشویق کنید که انرژی خود را در موضوعات بهتری تخلیه نمایند.

در ادامه بخوانید : بازی های فن بیان کودکان

4. از مشاور کودک کمک بگیرید.

بهترین روش برای برخورد با پرحرفی کودکان این است که از مشاور کودک بخواهید شما را در این کار راهنمایی کند. او با تجربه و تخصصی که در این زمینه دارد، راهکارهای موثری را در اختیار شما قرار خواهد داد.

برای اینکه بتوانید مهارت های فن بیان و درمان پرحرفی را به طور اصولی و  حرفه ای یادبگیرید بهترین کار شرکت در دوره های تخصصی فن بیان است . اگر شما وقت و یا امکان شرکت در این نوع دوره ها را به صورت حضوری ندارید خوشبختانه مجموعه آموزشی عالی آموز این امکان را برای شما فراهم کرده که دوره‌ی تخصصی فن بیان را به صورت غیر حضوری و با پشتیبانی اساتید این حوزه بگذرانید و بتوانید با یک فن بیان عالی تبدیل به یک مدرس ممتاز و حرفه‌ای بشوید .برای آشنایی بیشتر با این دوره روی دوره غیر حضوری فن بیان کلیک کنید.

1. آیا پرحرفی همیشه بد است؟

در پاسخ به این سوال بسیار مهم ، باید بگویم که خیر؛ پر حرفی همیشه هم بد نیست و اصولاً افرادی که این ویژگی را دارند نباید خود را سرزنش کنند! چرا که تنها افرادی می توانند پرحرف باشند که فن بیان قدرتمندی داشته باشند.

2. اهمیت افزایش خودآگاهی در درمان پرحرفی چیست ؟

یکی از مهمترین اقدامات در درمان زیاده گویی این است که افراد نسبت به خودشان و کاری که انجام میدهند، آگاهی ندارند. اگر شما بتوانید به عنوان مهمترین قدم برای درمان پرحرفی فقط آگاهی لازم در هنگام صحبت و ارتباط با دیگران را روی حرف های خود و اقدامات خود داشته باشید تا حد زیادی می توانید این مورد را مدیریت کنید.

3. انواع پرحرفی کدامند؟

پرحرفی علت‌های گوناگونی دارد. بعضی اوقات پرحرفی نشانه‌ای از برون‌گرایی یا ویژگی‌های رفتاری افراد است. اما برخی از اقسام پرحرفی دلالت بر بیماری‌های روحی‌ و‌ روانی دارد. بیشتر اوقات پرحرفی افراد به خاطر اضطراب و هیجان است.

talkative-treatment