فن بیان صحبت با همسر
فن بیان و نحوه صحبت کردن در زندگی زناشویی یکی از مهم ترین مسائلی است که میتواند به بهبود روابط همسران کمک بسیار زیادی بکند و میتوان گفت هرچه فن بیان و شیوه سخن گفتن ما با همسرمان بهتر و قوی تر باشد، به همان اندازه روابط یهتر خواهد بود و بالعکس، بسیاری از مشکلات و معضل ها در زندگی ها به خاطر عدم فن بیان مناسب بین زوجین است.این موضوع تا اینجا مهم است که طبق تحقیقات انجام شده میگویند که سومین عامل طلاق مجادله و جر و بحث های بین زن و شوهر است.به خاطر اهمیت بالای این موضوع ما مقاله فن بیان با همسر را برای شما تدوین کردیم تا با بهترین تکنیک هایی که میتوان فن بیان بین زوجین را ارتقا داد آشنا شوید. پس تا پایان مقاله همراه ما باشید.
جهت داشتن یک پیش زمینه خوب و به ذهن سپاری مطالب این مقاله،میتوانید ویدئو خلاصه مقاله را مشاهده نمایید:
دلایل ضعف فن بیان با همسر
در مقاله فن بیان در خانواده به نکات کلی پیرامون فن بیان بین اعضای خانواده اشاره کردیم . ما در این مقاله به صورت ویژه به کاوش فن بیان و ارتباط های کلامی بین زوجین میپردازیم. قبل از این که تکنیک های افزایش قدرت فن بیان با همسر را بیان کنیم، بهتر است که این موضوع را آسیب شناسی کنیم تا بدانیم که چرا و به چه دلایلی فن بیان بعضی از افراد با همسرانشان ضعیف است و با دانستن این مطالب میتوانید زندگی خودتان را موشکافی کنید و ببینید اگر شما هم این مشکلات را دارید سریعا راه حلی برای رفع آن پیدا کرده و آنها را برطرف نمایید.
نداشتن علم و آگاهی
اولین موردی که میتوان برای دلایل ضعف فن بیان با همسران دانست این است که خیلی از خانواده ها قبل از ازدواج و حتی بعد از آن هم به دنبال یادگیری مهارت های زندگی سالم نمیروند و این موضوع میتواند در زندگی مشکلات فراوانی را به وجود بیاورد. خیلی طبیعی است وقتی شما مثلا کار با یک دستگاه پرینتر را بلد نباشید نباید انتظار داشته باشید که بتوانید به درستی یک برگه را پیرینت بگیرید و از آن استفاده کنید و حتما برای پرینت گرفتن یک برگه ساده، ده ها برگه سفید را خراب میکنید و در آخر هم مشخص نیست که بتوانید به هدفتان برسید یا نه؟! اما شما میتوانید با یک سرچ ساده نحوه استفاده درست از پیرینتر را یادبگیرید و همان دفعه اول به درستی کارتان را پیش ببرید.
بنابراین داشتن آگاهی در هر موضوعی باعث درست پیش رفتن آن مسئله میشود و در روابط زناشویی که موضوع بسیار با اهمیتی است، باید برنامه ای جهت یادگیری مهارت های آن مخصوصا فن بیان با همسر را دانست.برای تقویت و دانستن اصول و تمرین های فن بیان حتما مقاله تمرینات عملی فن بیان را مطالعه نمایید.
فرهنگ های غلط خانوادگی
یکی دیگر از مشکلاتی که سبب عدم ارتباط های کلامی همسران میشود، مسئله فرهنگ ها نادرست است.مثل این که میگویند:
- اگر باهاش خوب صحبت کنم پررو میشه!
- خودش حل میشه،نیاز نیست صحبت کنیم
- دعوا و جر و بحث نمک زندگیه
- و…
این موارد تعدادی از باور های اشتباهی است که در خیلی از خانواده ها دیده میشود و همین مسائل باعث بوجود آمدن بسیاری از مشکلات و درگیری ها میشود.پس در مورد دوم سعی کنید از فرهنگ ها و باور های اشتباه دوری کنید.
چگونه فن بیان با همسر را بالا ببریم؟
در این بخش از مهم ترین نکات و تکنیک هایی که باعث افزایش قدرت فن بیان شما در ارتباط های زناشویی میشود را معرفی و توضیح میدهیم.بدون شک رعایت این موارد میتواند کمک بزرگی به ایجاد رابطه سازنده تر و همچنین ایجاد عشق و محبت بیشتر کند پس با دقت این موارد را مطالعه و به آن عمل کنید:
شنونده خوبی باشید
هر شنونده ای شنونده خوب و فعال نیست،شنونده فعال در روابط زناشویی یعنی وقتی همسر شما در حال صحبت کردن است به حرف های او توجه کنید،ارتباط چشمی داشته باشید و با تکان دادن سر،گفته هایش را تایید کنید.شنونده خوب بودن این پیام را به همسر شما میرساند که “حرف هایت برای من اهمیت دارد و تو برای من مهم هستی”. وقتی شما درست و مناسب به حرف همسرتان گوش میدهید،به طور کامل متوجه نیاز یا درخواست او میشوید و این موضوع میتواند به شما کمک کند که بهتر همسر خود را راضی نگه دارید و زندگی شیرین تری را تجربه کنید.
به بار معنایی کلمات دقت کنید
این جمله را حتما شنیده اید که کلمات بیشن،بفرما و بتمرگ هر سه یک مفهوم دارند ولی بار معنایی شان بسیار متفاوت است.در صحبت کردن با یکدیگر حتما توجه ویژه ای به کلمه ای که بیان میکنید و لحنی که از آن استفاده مینمایید داشته باشید. گاهی جایگزین کردن کلمات برای بهره بردن از بار معنایی بهتر، خیلی کمک کننده است.مثلا به جای این که بگویید:”چرا اینقدر میخوابی؟” بگویید:”چی خسته ات میکنه که خوابت از قبل بیشتر شده” این دو جمله هر دو یک مفهوم را دارا هستند ولی خودتان متوجه شدید که چقدر بار معنایی متفاوتی دارند.نکته دیگر لحن بیان است.گاهی یک کلمه با دو لحن متفاوت میتواند معنی کلمه را کاملا متفاوت سازد.بنابر این توجه به خود کلمه و جمله ای که به کار میبرید و هم لحن بیانتان بسیار در روابط شما میتواند موثر باشد.
اگر کلمات مناسبی بر زبانتان جاری نمیشود و جایگزین خوبی نمیتوانید برای کلمات پیدا کنید،احتمال زیاد دایره واژگان پایینی دارید.برای دانستن راهکارهای مناسب جهت افزایش دایره واژگان میتوانید مقاله دایره لغات در فن بیان را مطالعه نمایید.
زیبا یکدیگر را خطاب کنید
برای خطاب کردن یکیدیگر سعی کنید ار الفاط زیبا و محبت آمیز استفاده کنید.گذاشتن لقب های نامناسب و یا خطابه هایی که همسرمان دوست ندارد میتواند به کم شدن محبت بیت طزفین بیانجامد. بهترین خطاب کردن این است که در عین محترمانه بودن زیبا و محبت آمیز باشد.
واضح و روشن سخن بگویید
یکی از مشکلاتی که خیلی از زوجین را درگیر خودش میکند،واضح صحبت نکردن آنان با یکدیگر است.اگر خواسته یا مسئله ای وجود دارد که باید با همسرتان در میان بگذارید، آن را کامل و روشن بیان کنید.واضح سخن نگفتن ممکن است بعد ها باعث سوء برداشت شود و این مسئله موجب اختلاف میشود. استفاده از کنایه و طعنه علاوه بر آزار دهنده بودن این رفتار، منظور ما را دقیق بیان نمیکند و در نتیجه باعث سوء برداشت ها خواهد شد.
احترام یکدیگر را حفظ کنید
شکسته شدن حرمت ها در ارتباطات زناشویی،ضربه جبران ناپذیری به ارمغان خواهد آورد.هرگز از الفاظ نا مناسب و توهین آمیز استفاده نکنید.این موضوع مخصوصا اگر در حضور فرزندان و یا دوستان و آشنایان باشد،حس بسیار ناخوشایندی به طرف مقابل میدهد و میتواند این عمل باعث نابودی محبت و روابط عاشقانه شما با همسرتان بشود.
***
در ادامه بخوانید: تکنیک های بیان احساسات
***
قدر شناس باشید
قدر شناسی و تشکر کردن یکی از ابزارهای ایجاد عشق و علاقه بین دو فرد است.قدردانی کردن ابتدا به خود فرد تشکر کننده این باور را میدهد که طرف مقابل من خوبی های زیادی دارد و نکات مثبت فراوانی در او یافت میشود. و در طرف دیگر این حس را به وجود میاورد که همسر من توجه زیادی به من دارد و تمام جزئیات را در من میبیند.قدردانی کردن باعث میشود که همسر شما سعی کند اعمال خوب خودش را تکرار و بیشتر کند،چون شما را فردی قدرشناس و با محبت میداند.سعی کنید از کوچک ترین رفتار و یا گفتار خوب همسرتان قدردانی کنید و توجه داشته باشید که این قدردانی باید هم به صورت زبانی و هم در عملکرد شما نمایان باشد.
ارتباط چشمی مناسب داشته باشید
وقتی شما مشغول کاری هستید مثلا در حال تماشای تلویزیون هستید و همسر شما شروع به صحبت کردن با شما میکند،سعی کنید دست از نگاه به تلویزون بردارید و به همسر خود نگاه کنید.ارتباط جشمی موقع صحبت کردن این پیام را میزساند که تو برای من از دیدن تلویزون مهم تر هستی و اگر شما این کار را نکنید،ناخودآگاه این پیام را میدهید که تلویزون دیدن از تو مهم تر است.ارتباط جشمی باعث میشود که حرف های همسر خود را به صورت کامل متوجه شوید و ذهنتان در حین صحبت کردن او منحرف نشود.
چگونه با همسر خود پشت تلفن صحبت کنیم
با توجه به این که در پشت تلفن هیچگونه وسیله ارتباطی غیر از صدا وجود ندارد باید خیلی دقت بکنید که واضح صحبت بکنید و اگر نیاز است شرایط را توضیح دهید.مثلا اگر در جلسه ای هستید نگویید که :”زود حرفت رو بزن کار دارم” در عوض میتوانید بگویید: “ببخشید که آروم حرف میزنم،الان تو جلسه هستم” این نوع صحبت کردن میتواند باعث رفع سوء تفاهم های احتمالی بشود و میتواند جلوی خیلی از درگیری ها را بگیرد.
چگونه سر صحبت را با همسر باز کنیم
گاهی از اوقات،محیط خانه و خانواده دچار سکوت مرگباری میشود و شما میخواهید که این سکوت را بشکنید و سر صحبت را باز نمایید.شاید همسران نمیدانند که چگونه یا چه چیزی را برای صحبت کردن و گرم کردن ارتباطشان انتخاب کنند.در ادامه چند راهکار را ذکر مینماییم که میتواند به شما کمک کند تا بدانید چگونه سر صحبت را با همسر باز کنید:
از اشتراکات خود صحبت کنید
یکی از بهترین روش ها برای شروع کردن سر صحبت با همسر،بیان صحبت ها و یا خاطره هایی است که برای هر دو طرف خوشایند بوده است.شما میتوانید یک موضوع که هر دو در آن کاملا مشترک هستیید و اتفاق نظر دارید را در نظر بگیرید و درباره آن شروع به صحبت کنید.این اشتراک میتواند یک مسئله اجتماعی،خاطره و یا یک موضوع اعتقادی باشد.
سوال بپرسید
از دیگر روشها برای باز کردن سر صحبت،سوال پرسیدن است.بهتر است سوالی که میپرسید،در رابطه با علایق همسرتان باشد چرا که او با اشتیاق بیشتری پاسخ شما را میگوید و این میتواند شروع یک صحبت جذاب باشد.و نکته ای که باید در سوال پرسیدن به آن توجه کنید این است که از سوالات ساده و یا سوالاتی که جواب آنها تنها “نه” یا “آره” است،اجتناب نمایید،چون با پرسیدن این گونه سوالات نمیتوانید سر صحبت را باز نمایید و مکالمه شما شاید چند ثانیه بیشتر طول نکشد.
شنونده خوبی باشید
نکته بسیار مهم درباره باز کردن سر صحبت با همسر،این است که بعد از اینکه توانستید به خوبی سر صحبت را باز کنید،باید به یک شنونده خوب تبدیل شوید و با اشتیاق صحبت های همسرتان را گوش دهید.اگر بخواید دائم در بین کلام او بپرید یا دائم شما صحبت کنید،مطمئنا همسرتان دیگر شوقی برای هم صحبتی بیشتر با شما نخواهد داشت و این ممکن است خطرناک باشد.
در ادامه بخوانید: چگونه سر صحبت را باز کنیم ؟
بهترین زمان صحبت با همسر
ممکن است بخواهید موضوع مهمی را با همسر خود در میان بگذارید ولی وقتی به او میگویید،با بی محلی و سردی او مواجه میشوید،شاید برای رفتار او هزاران چیز در ذهنتان بیایید و او را متهم به بی توجهی بکنید.اما اگر کمی دقت بکنید ممکن است دلیل این رفتار او این باشد که این مسئله را در زمان خوبی به او نگفته باشید.شناختِ بهترین زمان صحبت با همسر،میتواند بسیاری از مشکلات را پیشگیری کرده و به رسیدن راحت تر به نتیجه، شما را کمک کند.
بنابراین توجه داشته باشید که در زمان هایی که در ادامه ذکر میشود با همسر خود مسائل و مشکلات را درمیان نگذارید:
1.وقتی همسر شما درگیر یک مشکل و مسئله استرس زا است
2.مواقع گرسنگی یا تنشنگی همسر
4.وقتی خسته است
5.در زمان قاعدگی زنان،کمتر شکایت یا انتقاد کنید
6.مکان آرام و بدون تنشی ر برای صحبت کردن انتخاب نمایید
توجه به همین چند نکته میتواند صحبت شما با همسرتان را تاثیرگذار تر کند و از میتواند از هر گونه مشکل جدی بین شما و همسرتان پیشگیری نماید.
موضوع صحبت با همسر
گاهی از مواقع پیش میاید که قصد صحبت با همسر خود دارید و میخواهید سکوت در خانه را بشکنید ولی نمیدانید درباره چه موضوعی شروع به سخن گفتن کنید. البته همیشه موضوعات ساده و پیش پا افتاده ای مثل آب و هوا و وضعیت اقتصادی و … وجود دارد که با آن شروع به سخن گفتن کنید ولی احتمالا شما نمیخواهید کلیشه ای باشید و سخنان تکراری بزنید.ما در ادامه چند نمونه خوب که به برخی از آنها قبلا اشاره شد، برای موضوع صحبت با همسر به شما معرفی میکنیم که میتواند برای صحبت با همسرتان جذاب و جالب باشد:
- علایق مشترکتان
- علایق مخصوص به همسرتان
- تجربه های شخصی
- یک خاطره جالب از خودتان قبل از ازدواج
- تجدید خاطرات شیرین با همسرتان
- تمجید و ستایش از همسرتان
- سوال درباره چیزی که از همسرتان نمیدانید
بهترین راهکار تقویت فن بیان با همسر
رعایت تمامی این نکات که در این مقاله ذکر شد، میتواند به شما کمک کند که بهترین نحوه صحبت با همسر آگاه شوید ولی باید این نکته را بدانید که وقتی شما به صورت کلی دارای فن بیان قوی باشید،خیلی راحت تر میتوانید این مسائل را رعایت کنید و انجام این تکنیک ها برای شما آسانتر میشود.برای داشتن فن بیان قوی لازم است شما با اصول گسترده این فن آشنا شده و تمرینات آن را به خوبی انجام دهید.مجموعه آموزشی عالی آموز سالهاست که به صورت حرفه ای در حوزه فن بیان مشغول به فعالیت است و دوره کامل و جامعی را تهیه کرده است که میتواند به رشد و ارتقای مهارت های کلامی شما کمک کند.برای مشاهده جزئیات این آموزش میتونید روی دوره فن بیان کلیک کنید.
معرفی کتاب چگونه با همسرم صحبت کنم
در انتهای این مقاله به معرفی کتابهایی میپردازیم که مطالعه آنها میتواند به فن بیان شما با همسرتان کمک فراوانی بکند.این کتابها سرشار از تکنیک ها و راهکارهایی است که سبب بهبود روابط شما با همسرتان خواهد شد.
کتاب چگونه با همسرم مشاجره سازنده داشته باشم
نویسنده: کارول گراف، سرژ ویدال
مشاجره بین زن و شوهر از مسائل اجتناب ناپذیر در زندگی است ولی چطور میتوان این مشاجرات را به سمتی سوق داد که سبب ناراحتی و مشکل نشود.این کتاب به بیان راهکارهای خوبی میپردازد که میتواند به همسران کمک کند که تضادهای یکدیگر را قبول کنند و مشاجره سالم و موفقی داشته باشند
کتاب چگونه به زبان همسرتان صحبت کنید
نویسنده: اچ. نورمن رایت
اگر همسران نتوانند زبان یکدیگر را به خوبی نفهمند،ممکن است دچار سوء تعبیر های بسیار زیادی بشوند و در نهایت موجبات اختلافات بسیاری فراهم شود.کتاب چگونه به زبان همسرتان صحبت کنید (How to speak your spouses language) دربردارندهی راهکارها و اطلاعاتیست که برای هر زوجی الزامی است. این اثر شما را از راههای زنده نگه داشتن عشق در رابطه و بهرهمندی از یک زندگی شیرین آگاه میکند.
کتاب مهارت گفتگو برای همسران
نویسنده:زهره شیری
این کتاب به بررسی قوانین گفتوگو برای گوینده و شنونده و الگوهای تخریبگر و راههای پیشگیری از تعارض در گفتوگو قبل و بعد از ازدواج میپردازد.
This Is How to Speak to Your Spouse to Strengthen Your Marriage
دیدگاهتان را بنویسید