Blog

بازگشت به Blog
هدف چیست
ارسال شده توسط: sormeyli نظرات: 0

هدف مون را در زندگی چطور پیدا کنیم؟

این مبحث به طور خلاصه برای پیدا کردن هدف و داشتن آن در زندگی است. شما همراهان می تونید بنا به سلیقه خودتون و هدفتون، تغییراتی ایجاد کنید.

 

هدف های قابل دسترس تعیین کنید نه توهم انگیز!

تعیین اهداف  بلند پروازانه و تقریباً غیرممکن به درد نمیخوره. البته از خیلیا شنیدم که گفتند: باید آرزوهای بزرگ داشته باشیم، اما بزرگی این آرزوها و اهداف باید معقولانه هم باشه، نه عجیب و غریب.

1 – هدف زندگی تون را پیدا کنید:

امروز چه میخواید؛ در هفته آینده در کدام پله موفقیت وایستادید، سال آینده کجا خواهید بود و برای ده سال بعد تصورتون از خودتون چیست؟
اشکالی نداره اگه پاسختون خیلی کلی و بدون جزئیات باشه.
مثلاً اینکه «میخوام موفق باشم» و یا اینکه « میخوام یکی از پولداری شهرم باشه »
به جز این، اهداف دیگه هم می تونه باشه: «میخوام کسب و کار خودم را تاسیس کنم.»، «میخواهم ظرف ده ماه آینده اندام متناسبی داشته باشم» و یا «ظرف 5 سال آینده تشکیل خانواده بدهم»
طیف  ها بسیار متنوع و گسترده است و ممکن است از تناسب اندام به عنوان یک هدف کوچک تا تغییر سیستم آموزشی کشور به عنوان یه هدف بسیار بزرگ باشد.

مثال هایی از هدف های خاص، کوچک و بزرگ

 

خانوادهشغلی
برای خانواده ام در هر وعده‌ی غذایی  سبزیجات آماده کنم.میخواهم هر هفته به دنبال ایده ای جدید  بگردم
دو بار در هفته به اعضای خانواده بگویم  چقدر عاشقشان هستممیخواهم سعی کنم مسئولیت پذیرتر شوم
تحصیلیسلامتی
می‌خواهم برنامه‌نویسی کامپیوتری یاد بگیرممی‌خواهم آخر هفته‌ها 10 دقیقه مدیتیشن  انجام دهم
میخواهم زبان انگلیسی ام را قوی کنممیخواهم شب‌ها به جای شام، سالاد بخورم

 

2 – اهداف بزرگ را به هدف های کوچک تقسیم کنید:

مثل یک هلیکوپتر به بالا بروید و عکس های هوایی از زندگی تون بگیرین. وقتی تصویری کلی از آن به دست آوردین، ببینید کجاهای زندگی تون باید تغییر کنه.
چه چیزهایی باید بهتر بشه، چه عیب هایی باید رفع بشه. در همین چهار زمینه اساسی که گفتم، این عکس برداری انجام بدید.

3 – هدف های کوتاه مدت را یادداشت کنید:

حال یک تصویر کلی و هر چند غیرواضح از اهدافتون به دست بیارین، اکنون هدف های کوتاه مدت را یادداشت کنین، سخت روی آن  پافشاری کنین و به دستشون بیارین
برنامه کوتاه مدت ، نباید بیش از یکساله طول بکشه.
حتماً هدف ها را بنویسید. چون وقتی مکتوب میشه، راحت نمی تونید ازش عبور کنید و ما همیشه برای یک سند کتبی، ارزش قائلیم.
یادداشت کنید برای لاغر شدن: پیاده روی، منع استفاده از گوشت و کم کردن وعده های روزانه
برای کارآفرینی: جستجوی گسترده در منابع کتابخانه ای، جمع آوری اطلاعات و یافتن بهترین محل برای تاسیس کتابفروشی

 

4 – ارزیابی هدف های کوتاه مدت:

هدفتون را ارزیابی کنین. ببینید اصلا ارزشش داره.

 

5 – چند وقت یکبار، هدف ها را چک کنید:

باید هر از گاهی وقت بگذارین و دستی به سر و روی اهداف کوتاه مدتتون بکشید.
مثلا در همان مثال تناسب اندام، روزی 5 کیلومتر دوندگی را در نظر گرفتین ؛ اما بعد از مدتی می فهمید که برای رسیدن به تناسب اندام ظرف مدت یکسال، لازم است دوندگی روزانه را به روزی 8 کیلومتر ارتقا دهید.

اهداف عالی یک یا چند ویژگی از ویژگی های زیراست:

 

هدف های شما متعلق به خود خودتونه

مهم ترین هدفتون نه متعلق به فرزندان و همسر و نه متعلق به کارفرما و رئیس شماست. این هدف تنها مال خودتونه.

هدف هایتان باید پرمعنا باشه

صبح ها بعد از بیدار شدن و شب ها موقع خواب، مجددا اهدافتون را تکرار کنین و یا بنویسید.
با این کار دائما به ذهن و مغز خود یاد آوری می کنید که برای چه هدف گذاری کرده و باید به کجا برسید. وقتی هدف هایتان را می نویسید باید از خود بپرسید:

هدف های شما باید دقیق و قابل اندازه گیری باشند.

هدف های شما باید انعطاف پذیر باشند

هدف هایتان باید چالش برانگیز و هیجان انگیز باشند

خودتون را حرکت بدید و از منطقه امن و حصاری که به دورتون کشید بیرون بیایید تا به قله های موفقیت برسید.

اهداف هم راستا با ارزش ها

به ندای قلبتون گوش کنید. وقتی هدف هاتون مخالف با ارزش هایتون باشه، چیزی در درونتون رنج میکشه.
یادتون باشه که هرگز به خاطر هیچ چیز، عزت نفستون را زیر پا نگذارید.

اهداف واقع بینانه

هدف گذاری غیر ممکن  منجر به شکست میشه.
بسیاری از مردم چنان درگیر رسیدن به اهدافشونند که یادشون میره چیزی به جامعه برگردانند.
هدفی مقدس است که در راستای ارزش آفرینی استوار باشد و به قول معروف دردی از افراد دیگر دوا کند.
به خاطر داشته باشید که اگر هدفتون به نفع دیگران هم باشه، تا مردم راه رسیدنتون باز کنند و شما سریع تر به خواسته اتون برسید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بازگشت به Blog

‌ ‌‌ همکاری با اساتید محترم برای برگزاری دوره های آموزشی ‌

عالی آموز ‌مهارت هایت رو عالی بیاموز. ‌

با آرزوی موفقیت روزافزون برای شما